오늘은 녹용 효능에 대해서 한번 알아보려고 합니다. '녹용'하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 사슴의 뿔, 한약, 자양 강장, 원기 회복 등 어딘가 힘이 솟는 듯한 효능들이 떠오르지 않나요?. 녹용의 효능하면 10가지도 훌쩍 넘을 정도로 많습니다. 오죽하면 그 옛날옛적에 녹용을 불로장생의 약이라고까지 생각했을까요.
하지만 녹용의 효능만 믿고, 잘못 알고 먹으면 오히려 탈이 난다고 하는데요. 과연 어떤 오해와 부작용이 있을까요. 또 녹용도 국산 제품이 더 좋을까요? 지금부터 딱 3분만 투자하셔서 여러분의 건강에 도움 되는 정보 꼭 얻어가시길 바랍니다.
녹용 효능
녹용 효능으로는 옛날부터 전해 내려온 것들부터 과학적으로 증명된 내용들까지 정말 다양한데요. 녹용은 말 그대로 사슴의 뿔입니다. 사슴의 뿔을 잘라 천천히 건조해서 주로 약재로서 달여먹죠. 녹용 안에는 글리코사미노글리칸, 히알루론산 등의 유효 성분부터 아미노산, 콜라겐, 칼슘 등의 성분들까지 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 그럼 녹용은 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요?
면역력 향상
- 녹용에는 세포막을 이루는 성분 중 하나인 강글리오사이드를 포함하고 있음.
- 강글리오사이드는 면역 세포의 발현에 기여함.
- 녹용을 섭취함으로써 세포 건강을 향상시키고 면역력을 향상시킬 수 있음.
피부 미용과 노화 방지
- 녹용에 함유된 미네랄이 피부 개선 및 노화 방지에 도움을 줌.
- 주름을 개선하고 탄력 있는 피부를 만드는데 효과적임.
치매 예방
- 강글리오사이드는 신경 세포 생존과 시냅스 유지에도 중요한 역할을 함.
- 이 성분이 나이가 들어가면서 점점 감소하며 결과적으로 치매 위험이 증가함.
- 녹용에 함유된 강글리오사이드가 뇌 가소성을 촉진하며 결과적으로 치매를 예방하는데 도움을 줌.
항암 작용
- 녹용에 함유된 폴리팹티드, 폴리아민 등의 성분은 대표적인 항산화 물질.
- 체내 활성 산소를 제한하고 암세포의 생성을 막고, 성장을 억제하는데 도움을 줌.
성기능 강화
- 유정증(소변 줄기가 약하고, 정액이 가만히 있어도 흐르는 증상), 남성 불임에 녹용이 도움이 됨.
- 여성의 경우 생리불순을 개선시켜 주고, 자궁 수축 및 지혈을 돕는 역할을 함.
피로 회복
- 녹용은 우리 몸의 부신 호르몬의 분비를 촉진시킴.
- 부신 호르몬은 질병이 있는 사람, 노약자 등에게서 감소하는데 이는 만성 피로, 두통 등 여러 증상을 유발함.
- 또한 녹용은 우리 몸의 열을 증가시켜 몸의 피로를 회복하고 기력을 회복하는데 도움을 줌.
뼈 건강 증진
- 녹용에 함유된 판토크린, 칼슘, 콜라겐 등의 성분이 뼈를 형성하는 조골세포를 활성화.
- 반대로 뼈를 파괴하는 파골 세포의 활동은 억제함.
- 결과적으로 골다공증을 예방하고 뼈 건강을 개선하는데 도움을 줌.
성장 발육 촉진
- 성장기에 또래 아이들보다 발육이 느린 아이의 경우 녹용을 섭취하면 성장을 어느 정도 촉진시킬 수 있음.
- 녹용이 우리 몸의 부신 호르몬 분비를 촉진시켜 아이의 성장에 도움을 줌.
- 또한 녹용에 포함된 판토크린, 칼슘, 콜라겐 등의 성분이 뼈를 형성하는 조골세포를 활성화시킴.
- 결과적으로 아이의 뼈 건강에도 도움을 줌.
당뇨 예방
- 녹용에는 인슐린 분비량을 조절해 주는 효능이 있어서 당뇨병을 예방하는 데 도움을 줌.
빈혈 완화
- 녹용에 포함된 판토크린 성분은 면역 세포인 적혈구와 백혈구 생성에 기여함.
- 적혈구의 생성을 촉진하면서 산소와 영양분을 몸 전체로 운반할 수 있는 능력을 향상함.
- 결과적으로 산소와 영양분을 더 효과적으로 운반하게 되고, 빈혈 증상을 완화시키는데 도움을 줌.
혈관 건강 개선
- 녹용에 풍부하게 들어있는 불포화 지방산 성분이 체내 노폐물과 나쁜 콜레스테롤을 배출하는데 도움을 줌.
- 이는 혈액 순환과 더불어 혈관 건강 개선에 효과적임.
녹용의 부작용
이처럼 녹용에는 정말 많은 효능들이 있는 것을 알 수 있었습니다. 하지만 저렇게 많은 효능을 기대했음에도, 녹용을 잘못 먹으면 오히려 독이 될 수도 있다는데요. 과연 어떤 사람들이 녹용 섭취를 피해야 할까요?
아이들에게 먹이면 안 되나요?
'아이들에게 녹용을 먹이면 키가 안 큰다', '아이들에게 녹용을 먹이면 바보가 된다'와 같은 말들 혹시 들어보셨나요? 녹용의 대표적인 부작용으로 흔히 떠돌던 말들입니다. 결론부터 말씀드리면 이는 사실이 아닙니다.
녹용은 예로부터 아주 귀한 약재였습니다. 때문에 조선시대 궁궐에서는 사람들이 녹용을 훔쳐가는 사례가 끊이질 않았다는데요. 도둑질을 멈출 방법이 없을 만큼 사례가 증가하자 결국 '아이들에게 녹용을 먹이면 바보가 된다'는 헛소문을 퍼트리게 됩니다.
이 근거 없는 소문이 전해지고 전해져서 지금까지도 이야기가 돌고 있다는 설이 가장 유력합니다. 하지만 위에서 말씀드렸다시피 녹용은 성장이 더딘 아이가 섭취할 경우 아이의 성장을 촉진시키고, 뼈가 튼튼하게 자라도록 돕는 역할을 합니다.
녹용을 먹으면 안 되는 경우
하지만 녹용을 정말로 먹으면 안 되는 경우들이 있습니다. 녹용이 독이 되는 경우도 있는데요. 독이 아닌 약으로 먹기 위해선 녹용의 성질에 대해 이해하고 계셔야 합니다.
녹용은 뜨거운 성질을 갖고 있어서 우리 몸에 열을 나게 하는 특징이 있습니다. 때문에 평소 몸에 열이 많은 분들의 경우 컨디션 저하로 이어질 수 있습니다. 또한 감기에 걸렸거나 심한 발열이 있는 경우에도 녹용을 섭취하는 걸 피하셔야 합니다.
또한 고혈압, 협심증, 각종 염증 질환을 겪고 있는 분들의 경우에도 녹용을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 섭취 전에는 반드시 의사와 상담을 통해 결정하시길 권장드립니다.
녹용을 누구보다 잘 먹는 방법
녹용을 누구보다 잘 먹기 위해서는 지금부터 말씀드릴 두 가지를 꼭 기억하셔야 합니다. 첫째, 녹용은 부위별로 효능이 다르다. 둘째, 수입산이 국산보다 효능이 좋다. 이 두 가지가 녹용 효능과 가격 형성에 가장 큰 영향을 준다고 해도 과언이 아닙니다. 자세한 내용 알아보면서 녹용 구매할 때 고려해야 하는 점들까지 알아보도록 하겠습니다.
녹용의 부위별 효능
녹용은 뿔의 가장 끝부분인 분골, 상대, 중대, 하대 순으로 가치를 매깁니다. 하대로 갈수록 뿔의 밑 부분이라고 생각하시면 이해하기 쉽습니다. 위로 갈수록 영양 성분이 많고 가격도 비싸며, 아래로 갈수록 영양 성분은 많이 사라지고 가격도 상대적으로 저렴합니다.
녹용의 가장 윗부분인 분골에는 강글리오사이드와 판토크린을 비롯해 가장 많은 영양 성분들이 분포돼 있습니다. 때문에 가장 다양한 효능을 기대해 볼 수 있고 동시에 비싼 부위에 해당합니다.
분골 바로 밑에 위치한 상대 역시 분골보다는 아니지만 많은 영양 성분들을 포함하고 있습니다. 덕분에 많은 효능들을 기대해 볼 수 있고 상대적으로 비싼 부위에 해당합니다.
하지만 그 보다 아래에 있는 중대와 하대의 경우에는 분골과 상대에 비해 영양소가 많이 사라져 주로 칼슘과 미네랄 성분으로 이루어져 있습니다. 때문에 뼈 건강에는 도움이 되지만 분골과 상대만큼 많은 효과를 기대하긴 어렵습니다.
최고의 품질, 러시아산 녹용
또한 녹용은 사슴이 살아온 환경에도 영향을 받습니다. 이건 소, 돼지, 닭과 같은 가축들에게도 적용되는 이야기죠. 좋은 환경에서 좋은 먹이를 먹고 자랄수록 녹용의 품질도 좋아집니다.
시중에 출시된 대부분의 식품들은 국산이 가장 좋은 대접을 받습니다. 때문에 녹용도 그럴 거라고 생각하는 분들이 많으신데요. 실상은 그렇지 않습니다. 녹용의 품질은 러시아산, 뉴질랜드산이 가장 좋은 것으로 유명합니다. 이 중 러시아 녹용은 원용이라고 불리며 최고의 녹용으로 인정받습니다.
녹용 구매 전 고려할 점들
위에서 언급한 녹용의 부위별 특징과 차이점, 녹용의 원산지 이렇게 두 가지만 기억하고 계셔도 어디 가서 바가지 당할 일은 없으실 겁니다. 다시 한번 요약해서 강조해 드리겠습니다.
✅ 녹용의 품질은 녹용의 부위와 원산지에 영향을 받음.
✅ 녹용의 분골(윗부분)로 갈수록 영양분이 풍부하며, 하대(아랫부분)로 갈수록 영양분이 줄어듦.
✅ 녹용은 수입산의 품질이 더 뛰어나며, 그중에서도 러시아산 녹용의 품질이 으뜸.
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