오메가 3 추천, 구매하기 전에 꼭 알아야 하는 정보!

 

오메가 3 고르는 방법

EPA와 DHA 함량

오메가 3를 구매하기 전, EPA와 DHA의 총함량을 꼭 따져보시기 바랍니다. 이 둘의 함량에 따라 오메가3의 효능이 결정된다고 해도 과언이 아니기 때문이죠.

 

① EPA : 혈관 건강에 나쁜 영향을 주는 중성 지방의 합성을 억제하여, 혈관 건강 또는 각종 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

② DHA : 두뇌를 구성하는 주요 성분 중 하나이며, 신경 호르몬의 전달을 촉진하고 두뇌 작용을 도와 뇌 기능 향상에 도움을 줍니다.

 

 

rTG형 오메가 3

오메가 3는 그 형태에 따라서 TG, EE, rTG 이렇게 세가지로 나눌 수 있습니다. 이 중 어느 공법을 적용한 제품인지에 따라 효능에 차이가 생길 수 있기 때문에 구매하기 전 반드시 고려해주셔야 합니다.

 

① TG 형 : 오메가 3의 단점 중 하나인 산패 가능성을 확 낮춘 형태입니다. 체내 흡수율은 좋으나 중금속 함유 등의 문제가 있습니다.

② EE형 : TG형 오메가 3를 개량한 형태로 중금속 문제를 최소화하면서 오메가 3의 순도는 높인 형태입니다.

③ rTG형 : EE형 오메가 3를 가공한 형태로 순도가 높고, 흡수율이 좋으며, 중금속 및 환경 호르몬 가능성도 확 낮춘 형태입니다. 비교적 최근에 나온 형태이며, 시중에서 가장 인기가 좋습니다.

 

 

이처럼 오메가 3 제품의 형태는 발전에 발전을 거듭해 왔습니다. 그 중 rTG 공법을 적용한 제품의 순도가 가장 높고, 체내 흡수율도 좋으며, 중금속과 같은 문제도 상당 부분 개선했기 때문에 드셨을 때, 부작용 걱정 없이 효능에만 집중하실 수 있는 제품입니다.

 

 

오메가 3 부작용

오메가 3를 구매하실 때 기대하는 대표적인 효능으로는 혈행 개선, 뇌 기능 향상, 눈 건강 증진 등을 꼽을 수 있습니다. 하지만 효능을 따져보기에 핲서서, 내가 오메가 3를 먹어도 되는지. 부작용은 없는지도 반드시 확인해보셔야 합니다.

 

몸에 좋자고 구매한 영양제인데, 반대로 독이 돼서는 안되겠죠. 오메가 3는 부작용이 거의 없는 영양제로 알려져 있지만 알레르기, 산패 여부, 복용하고 있는 약품에 따라서 섭취에 제한이 있을 수 있습니다. 때문에 오메가 3를 구매하기 전 생길 수 있는 부작용에 대해 반드시 알고 계셔야 합니다.

 

 

 

오메가 3 추천

1. 내추럴 플러스 알티지 오메가 3 1200

첫 번째 제품은 내추럴 플러스에서 출시한 순도가 높고 흡수율이 좋은 rTG형 오메가 3입니다. EPA와 DHA 총합 1,200mg을 함유하고 있어서 하루 한 알로 간편하게 오메가 3의 효능을 보실 수 있습니다.

 

또한 소형 어류를 사용해 채취한 오메가 3를 사용했기 때문에, 중금속이나 해양 오염으로부터 비교적 안전한 제품입니다. 뿐만 아니라 비타민D도 많은 양이 포함돼 있어서 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

한 알씩 개별 포장하여, 외부로부터 제품의 변질을 막고 산패 가능성을 크게 낮추었다고 합니다. 덕분에 산패 걱정 없이, 더 오랫동안, 위생적으로 오메가 3를 섭취하실 수 있습니다.

 

박스 하나에는 6개월 동안 먹을 수 있는 만큼의 캡슐이 들어있으며 가성비가 매우 뛰어난 편입니다. 지금 내추럴 플러스 사이트로 들어가시면 39% 할인된 가격에 구매가 가능합니다. 더 늦기 전에 할인 혜택을 받아보시기 바랍니다.

 

 

2. 종근당 건강 프로메가 rTG 오메가 3 트리플 

 

두 번째는 종근당에서 출시한 제품으로, 역시 순도가 높고 흡수율이 뛰어난 rTG형 오메가 3 제품입니다. EPA와 DHA의 총합이 900mg으로, 하루 두 알로 편리하게 오메가 3의 효능을 최대한으로 볼 수 있습니다.

 

캡슐의 크기가 작기 때문에 목 넘김이 편하고, 장용성 캡슐(위에서 녹지 않고 장에서 녹음)을 사용해서 오메가 3 특유의 생선 냄새 걱정도 덜 수 있습니다.

 

 

또한 중금속 오염도가 낮은 소형 어류를 사용했기 때문에, 중금속이나 환경 해양 오염으로부터 비교적 안전하다고 할 수 있는 제품입니다.

 

무엇보다 국내 기업인 종근당 제품이기 때문에 믿고 드실 수 있고, 이 제품 말고도 다양한 가격대의 오메가 3 영양제들이 출시돼 있어서 나의 몸 상태에 맞는 최적의 오메가 3를 구매할 수 있습니다. 다양한 오메가 3 제품에 대한 정보는 종근당 사이트에 들어가시면 확인이 가능합니다.

 

 

 

3. 고려은단 퓨어 rTG DHA 오메가 3

세 번째는 고려은단에서 출시한 제품으로, 높은 순도와 흡수율을 자랑하는 rTG형 오메가 3를 사용하였습니다. DHA와 EPA의 총합이 900mg으로, 하루 두 알로 간편하게 효능을 보실 수 있습니다.

 

DHA 750mg + EPA 150mg으로, 다른 제품들과 다르게 DHA 함량이 매우 높은 편이기 때문에 뇌 기능 개선에 중점을 둔 제품이라고 생각됩니다. 혈행 건강도 어느 정도 챙기면서, 기억력 개선 효과를 한층 더 보고 싶으시다면 이 제품을 선택하시는 걸 추천드립니다.

 

또한 고려은단만의 특허 기술인 DHA 선별 추출, 고속 진공 추출 등을 통해 더 좋은 품질의 오메가 3 효능을 경험하실 수 있습니다. 현재 공식 사이트에서 47% 할인 진행 중에 있습니다. 궁금하신 분들은 늦기 전에 확인해 보시고 구매하시길 바랍니다.

 

 

 

4. GNM 알티지 오메가 3

 

네 번째는 GNM에서 출시한 제품으로, 순도가 높고 흡수율이 좋은 rTG형 오메가 3를 사용했습니다. DHA와 EPA 총합 1,000mg으로, 간편하게 하루 두 알이면 오메가 3 효능을 최대한으로 보실 수 있습니다.

 

멸치와 같은 소형 어류로부터 채취한 오메가 3를 이용하기 때문에 중금속 오염 가능성이 적으며, 필름 탈취 공법을 적용해 비린내 걱정도 크게 줄였습니다.

 

현재 가을 시즌 행사 중이며, 오메가 3 뿐만 아니라 다른 여러 영양제 제품들에도 큰 폭의 할인율이 적용되고 있습니다. 오메가 3의 경우에는 40%까지 할인받으실 수 있습니다. 자세한 정보는 GNM 사이트 들어가시면 쉽게 확인이 가능하니 궁금하신 분들은 늦기 전에 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

5. 닥터린 식물성 브이 rTG 오메가 3

 

마지막으로 소개해 드릴 제품은 닥터린에서 출시한 식물성 오메가 3 제품입니다. 이름에서 알 수 있듯이, 미세 해조류에서 채취한 식물성 오메가 3를 사용했기 때문에 중금속 오염으로부터 안전하다는 장점이 있습니다.

 

DHA와 EPA 총 합 600mg으로 오메가 3의 전반적인 효능을 느껴볼 수 있는 제품입니다. 앞선 제품들보다는 적은 양이기 때문에 어르신 분들 보다는 청장년층 분들이 건강을 위해 꾸준히 섭취하기 좋은 제품입니다.   

 

현재 10월 한 달 동안 가을 시즌 행사 중이며, 다른 영양제 종류들도 높은 할인율이 적용 중이니 궁금하신 분들은 늦기 전에 꼭 확인해 보시기 바랍니다. 이와 관련된 자세한 정보는 닥터린 공식몰에서 확인이 가능합니다. 

 

 

 

지금까지 오메가 3 추천 및 오메가 3 고르는 방법에 대해 알아보았습니다. 한국인의 필수 영양제로서 많은 분들이 구매하시는 만큼 까다롭게 따져보시고 가장 합리적인 선택 하시길 바랍니다.